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La Chía y la Avena son productos con alto nivel nutricional, bajo en calorías y con un poder saciante, que reduce la ansiedad y ganas descontroladas de comer. Receta Venezolana te explica cómo preparar y riquísimo y saludable Batido de Avena y Chía, sencillo y rápido, ideal para los que llevan dietas bajas en calorías.
Preparación: 10 minutos
Cantidad: 2 Personas
Dificultad: Bajo
Ingredientes para la receta de Batido de Avena y Chía:
- 200 ml de agua fría
- 60 g de avena
- 1 manzana verde
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 cucharada de miel o stevia
- 15 g de semillas de chia
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Preparación de la receta de Batido de Avena y Chía:
- Añadir en la licuadora el agua con la avena y la manzana picada en trozos.
- Agregar el resto de los ingredientes y licuar por unos 60 segundos,
- Servir con un poco de hielo y disfrutar
Curiosidades:
- Se puede sustituir la manzana por cambur.
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