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Las arvejas o guisantes contienen un alto nivel de fibra, vitaminas y proteínas. Dentro de los platos de nuestro país se les tiene un espacio especial, pues son altamente consumidos por su carácter nutritivo y que logran saciar con mucha facilidad los comensales. Se utilizan en sopas o durante los almuerzos normalmente. Esta es su preparación básica que le añadirá el toque personal a tus comidas.
Preparación: 35 minutos
Cocción: 15 minutos
Cantidad: 4 - 6 Porciones
Dificultad: Bajo
Ingredientes para la receta de Arvejas secas guisadas:
- 4 tazas de arvejas
- 1 cucharada de bicarbonato
- 4 tazas de agua
- 1 cebolla mediana cortada en dos
- 1/2 pimentón rojo, sin venas y sin semillas
- 3/4 cucharaditas de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 4 tazas de agua
- 1 taza de cebolla picada en cubos
- 3 dientes de ajo machacados
- 4 ajíes dulces
- 2 cucharadas de aceite, opcional
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Preparación de la receta de Arvejas secas guisadas:
- Escoger las arvejas eliminándoles toda clase de impurezas.
- Lavar en agua corriente desechando las que floten.
- Poner al fuego medio alto y cocinar las lentejas junto con la cebolla y el pimentón por espacio de 20 a 25 minutos aproximadamente con las 6 tazas de agua.
- Retirar la olla del fuego, escurrir y dejar enfriar.
- Eliminar el pimentón y la cebolla y en la misma olla y agregar la sal y la pimienta.
- Agregar en un caldero la cebolla picada en cubos, el ajo machacado y los ajíes dulces para sofreír hasta que doren bien, unos 5 a 7 minutos.
- Poner el sofrito con el aceite en la olla de las arvejas para que se continúan cocinando a fuego bajo hasta que el caldo espese.
Curiosidades:
- Si se deja mucho tiempo en cocción se vuelve una crema porque son muy suaves
- Se puede conservar en la nevera por 1 semana bien tapadas.
- Si deseas puedes agregar la proteína animal de tu preferencia para saborizar los granos como chuleta, chorizo o huesos ahumados o pollo mechado.