Contenido mostrar
Las Arepas de Auyama son una gran opción saludable para variar el consumo de carbohidratos sin dejar de disfrutar un desayuno especial como la arepa rellena. También es ideal para los celíacos. Receta Venezolana te explica cómo elaborarlas, el cómo la vas a degustar, lo dejamos por tu cuenta.
Preparación: 10 minutos
Cocción: 10 minutos
Cantidad: 4 - 6 unidades
Dificultad: Bajo
Ingredientes para la receta de Arepas de auyama:
- 1 kg de auyama
- 1 ½ litros de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 taza de Maicena
- 1 cucharadita de sal al gusto
También te sugerimos ver
la receta de arroz con lapas de mar
Preparación de la receta de Arepas de auyama:
- Picar la auyama por la mitad, retirar las semillas y lavarla bien.
- Trocearla en pedazos más pequeños sin retirarle la cáscara.
- Calentar el agua con la sal hasta que hierva.
- Agregar la auyama troceada y sancochar hasta que esté blandita.
- Pinchar con un tenedor los trozos y comprobar que están suaves, pero aún firmes.
- Retirar del fuego, pasar los trozos por un colador para retirar el exceso de agua y dejar enfriar un poco y retirar la concha.
- Reservar una taza del agua de la auyama, para humedecer posteriormente la masa de las arepas.
- Preparar un puré con los trozos de auyama en un recipiente amplio.
- Agregar la maicena poco a poco, mientras amasa. Poner sal al gusto.
- Amasar hasta obtener una consistencia compacta.
- Formar una bola con la masa de las arepas.
- Dividir en las porciones que desee y convertirlas en discos para asar.
- Calentar una sartén o budare ligeramente engrasada.
- Colocar los discos encima de la sartén o budare y cocinar durante cinco minutos por cada lado. En tandas de tres o cuatro.
- Cubrir la arepa con la tapa de una olla para darle un efecto de horno, así se terminará de cocinar de forma más pareja.
- Servir rellenas con lo que más le guste y disfrutar
Curiosidades:
- Puedes sustituir la maicena por harina de arroz, si lo prefieres.
- Si la masa le queda muy floja puede añadir más harina.
¡Valora esta receta!
(7 votos, promedio: 4,86 de 5)
Cargando...
